DEPORTES ACUÁTICOS

INTRODUCCIÓN

Los deportes acuáticos son aquellos en los que el denominador común es el agua. Además de ser aquellos en los que el deportista realiza una actividad física en o sobre ella, se puede practicar en piscinas, lagos, ríos o en el mar. Existen numerosos deportes pertenecientes a esta categoría, sin embargo, en esta entrada nos centraremos en un número reducido de ellos, tales como natación sincronizada, remo, piragüismo y apnea.

NATACIÓN SINCRONIZADA

La natación sincronizada (natación artística o nado sincronizado) es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadoras que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados al son o ritmo de la música.

Inicialmente femenina, ha ido transformándose gradualmente en una disciplina tanto femenina como masculina. Este deporte demanda grandes habilidades acuáticas y requiere de resistencia física, flexibilidad, arte y precisión en el uso del tiempo, así como un gran control de la apnea bajo el agua.

REMO

El Remo es la disciplina deportiva que consiste en la propulsión de una embarcación sobre el agua, mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, cada uno de ellos usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado y sentados de espaldas a la dirección del avance.

En una embarcación de remo todos los elementos portantes deben estar fijos al cuerpo de la embarcación, solamente el carro donde va sentado el remero puede moverse. Esto da lugar a una clasificación en función de si el carro es móvil (banco móvil) o no lo es (banco fijo). El remo de banco móvil se caracteriza por tener un asiento sobre ruedas que permite utilizar las piernas en la propulsión de la embarcación. En el remo de banco fijo, el remero está sentado sobre un asiento fijo, y la propulsión se realiza con la pierna, el torso y los brazos.

PIRAGÜISMO

El piragüismo (canoaje o canoa kayak) es una disciplina acuática que se practica sobre una embarcación ligera, normalmente de fibra de vidrio o plástico (en embarcaciones de recreo), y fibras de kevlar o carbono (en embarcaciones de competición). La embarcación es propulsada por una, dos, tres o cuatro personas con una pala. Las principales embarcaciones utilizadas son el kayak, propulsado por una pala de dos hojas, y la canoa, propulsada por una pala de una sola hoja.

APNEA

La apnea o buceo libre es un deporte extremo que tiene como base la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua mientras se recorren largas distancias o se desciende hasta grandes profundidades. Aunque pueda parecer entrenamiento físico, el deporte de la apnea se basa principalmente en la relajación mental del individuo, la buena alimentación e hidratación, el fomento de los reflejos, y el entrenamiento en ambientes de hipoxia y de presiones hidrostáticas altas donde los gases se comprimen y el volumen de los pulmones se ve considerablemente reducido.